Het hebben van een eetstoornis kan voor een haat/liefde verhouding zorgen met sport. Sport kan gebruikt worden als compensatie, straf, vlucht of verplichting. Hierdoor krijgt beweging een negatievere toon, dit terwijl sport erg belangrijk is voor zowel lichaam als geest, ook al heb je ondergewicht. Sporten stimuleert botaanmaak, zorgt voor een gezonde hormoonhuishouding, is een manier om eventjes alles los te laten, geeft zelfvertrouwen en nog zoveel meer. Een sterk lichaam kan enkel maar de geest sterker maken.
Het is uiteraard wel belangrijk om evenwichtig te sporten, wat vaak geen gemakkelijke opgave is voor wanneer je met een eetstoornis of saboterende patronen kampt. Om balans te vinden bij beweging, zowel in geest als in lichaam, bieden we individueel of in groep ondersteuning om terug op een correcte manier met sport om te gaan en om het lichaam te helpen gezond te worden en te blijven. Hierbij ligt de focus op (lichte) krachttraining omwille van het effect ervan op het behoud van spiermassa, gezonde lichaamsfuncties en invloed op de geest. Er wordt hierbij samengewerkt met onze ervaren sportcoach.